Oeuf - Avocat - Salade - Champignon - Fraise - Banane

Repas équilibré et joli 

Un repas sain, beau et de qualité ça existe !!! Aujourd'hui de plus en plus de monde se tourne vers une healthy food qui nous vient des USA. Cette méthode de cuisine est très à la mode, elle consiste à prendre son temps pour cuisiner des produits frais et en faire de véritables chef d’œuvres gustatif et visuel. Se faire plaisir avec des aliments simples mais avant tout de qualité et en faire des plats plaisant c'est le nouveau but de tous ces adeptes. Cette mode touche énormément les jeunes étudiants qui reviennent à des valeurs primordiales - le plaisir - 

• Toast salé 

2 tranches de pain complet 
2 œufs 
1 avocat 
2 champignons de Paris 
Roquette 
Sauce Thaï 
Sel, Poivre

Faire doré les deux pains complet, couper l'avocat ainsi que les champignons, nettoyer la roquette. Faire chauffer les œufs, pendant se temps la mettre l'avocat sur un pain la roquette et les champignons sur l'autre. Une fois les œufs cuit les déposer sur les toast. Mettez de la sauce thaï sur le toast à l'avocat, salé, poivré. 
C'est prêt, bon appétit ! 

• Toast sucré 

2 tranches de pain complet 
3 fraises 
1 banane 

Faire doré les deux pains complet, pendant se temps la couper les fraises et la banane en file lamelle. Une fois les tranches prêtent disposer les fruits sur les tranches et Bon appétit